বিটরুট জুস এর উপাদান ও উপকারিতা
- উচ্চ রক্ত চাপ নিয়ন্ত্রণ করে
- ফ্যাটিলিভারে সমস্যা দূর করবে
- গ্যাস্ট্রিক সমস্যা দূর করবে
- কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করে
- এছাড়াও আরো অনেক উপাদান রয়েছে যা আমাদের শরিরের জন্য অনেক উপকারী
- হাই-প্রেশার হাই-প্রেশার নিয়ন্ত্রের ম্যাজিকের মতো কাজ করে
- বিটরুট পাওডার, যদি এখনো না খেয়ে থাকেন তবে এখনি ট্রাই করে দেখুন।
বিটরুট জুস খাওয়ার নিয়ম
- বিটরুট জুস পাউডার যেহেতু কোন মেডিসিন না তাই এটা যে কোন ভাবে খাওয়া যায়।
- ১ গ্লাস পানির সাথে ১ চামচ বিটরুট পাউডার মিশিয়ে ঝটপট জুস করা যায়।
- স্যুপের সাথে মিশিয়ে খাওয়া যায়।
- প্রতিদিন ৪ গ্রাম করে ৫০ দিন খাওয়া যাবে।
- সকালে অথবা বিকালে নাস্তার সাথে ১ গ্লাস বিটরুট জুস খাওয়া যায়
- তবে সবথেকে ভালো হয় সকালে নাস্তার সাথে১ গ্লাস বিটরুট জুস খাওয়া
- ৪০০গ্রাম ২ জন নিয়মিত খেলে ২ মাস হবে
- ২০০গ্রাম ১ জন নিয়মিত খেলে ২ মাস হবে
Reviews
There are no reviews yet.